膝蓋有骨刺磨蝕 , 做保健操部份招式有困難 , 要點樣治理先得?
Helen Cheng：首先，多謝您留言和查詢。膝蓋有骨刺磨蝕 ，做保健操所有招式是有困難的。 故建議暫時先操練第1式『伸展關節』和用游泳或水中保健運動，來代替其他招式。游泳或水中保健運動都是非負重的帶氧運動，可以減少膝蓋的磨蝕，並且在運動後，由於氣血暢通，身體具有對膝蓋的軟組織的增生功能，和正面效果。黃光武教練啟
中医有一招叫((治未病)), 終義何解?
高手掌門人：首先，多謝您留言和查詢。中醫有『上工治未病』的理論，意思是指良醫或自己個人，在未生病之前，調養好身體血氣，不容易感染疾病。 這個論點與現代醫學『預防勝於治療』同出一轍。黃光武教練啟
腸胃十份差 其實我成日都間歇性肚痾 都幾密好少可痾成條靚既香蕉屎 成日都係痾 / 爛屎之前睇過中醫一排 有食藥個邊都還可以 但係一唔食就回復原狀最排1星期返大陸 唔知係食多左定係水土不服有一晚又痾又嘔 之後幾日都係肚漲漲 想睇下解點決個問題 有冇邊條經絡可以調理一下???如果波鞋發出強烈臭味 有冇方法除臭???
小丸子朋友仔：首先，多謝您留言和查詢。您的情況，直接向專業醫生求診為佳。黃光武教練啟
我想請教有關我的舌頭病症。5月中開始至今月，舌尖生了很多紅點，有減少但持續不退。而最近舌邊不時有些白色圈出現，包著發紅的肉，而大至一般牙刷頭大少，小至一粒紅豆大小，而感覺似輕微的「痱滋」炎痛感，而3日左右退，發紅部位看不出腫起，而這些病灶似乎會走的，但都在舌邊。黃老師你認為我患的是甚麼穴道病?
藍澄靚C9：首先，多謝您留言和查詢。您的情況，直接向專業醫生求診為佳。黃光武教練啟
練習做提肛, 會唔會令到呼吸困難呢? 最近我開始依照網頁教的資料練習提肛. 一開始練時, 都幾辛苦, 練後會感覺呼吸困難, 要不停深呼吸. 尋晚坐系到練左十五分鐘, 大約1-2小時後想訓覺, 直情訓唔到, 好似唔夠氣. 最後起身深呼吸及步行半小時, 條氣先順返.黃教練你其實有無自己試過類似情形?
曾雪雯：首先，多謝您留言和查詢。卧式氣功練習，我自己臨床証實有效，並且經常練習，才會推介。但由於各人的心肺功能有別，故網上註有(量力不可勉強)字句。您可以停止採用。或將閉氣時間縮短至5秒或只做6下，待身體適應後，才逐步深化該練習。黃光武教練啟
家中某人小時因吹風令到頭痛至今看過醫生都無用- -之前食了天麻bow湯感覺都冇好轉唔知教練用什麼尼舒緩頭痛？
泡泡龍：首先，多謝您留言和查詢。請嘗試古法的發常梳，或會有幫助： 將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前空額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚各做一百下。頭部有很多重要的穴位。經常做這動作，可以明目祛風、防止頭痛，耳鳴、白髮和脫髮。黃光武教練啟
膝蓋有骨刺磨蝕 , 做保健操部份招式有困難 , 要點樣治理先得?
回覆刪除Helen Cheng：首先，多謝您留言和查詢。
刪除膝蓋有骨刺磨蝕 ，做保健操所有招式是有困難的。
故建議暫時先操練第1式『伸展關節』和用游泳或水中保健運動，來代替其他招式。
游泳或水中保健運動都是非負重的帶氧運動，可以減少膝蓋的磨蝕，並且在運動後，由於氣血暢通，身體具有對膝蓋的軟組織的增生功能，和正面效果。
黃光武教練啟
中医有一招叫((治未病)), 終義何解?
回覆刪除高手掌門人：首先，多謝您留言和查詢。
刪除中醫有『上工治未病』的理論，意思是指良醫或自己個人，在未生病之前，調養好身體血氣，不容易感染疾病。 這個論點與現代醫學『預防勝於治療』同出一轍。
黃光武教練啟
腸胃十份差 其實我成日都間歇性肚痾 都幾密
回覆刪除好少可痾成條靚既香蕉屎 成日都係痾 / 爛屎
之前睇過中醫一排 有食藥個邊都還可以 但係一唔食就回復原狀
最排1星期返大陸 唔知係食多左定係水土不服
有一晚又痾又嘔 之後幾日都係肚漲漲
想睇下解點決個問題 有冇邊條經絡可以調理一下???
如果波鞋發出強烈臭味 有冇方法除臭???
小丸子朋友仔：首先，多謝您留言和查詢。
刪除您的情況，直接向專業醫生求診為佳。
黃光武教練啟
我想請教有關我的舌頭病症。
回覆刪除5月中開始至今月，舌尖生了很多紅點，有減少但持續不退。
而最近舌邊不時有些白色圈出現，包著發紅的肉，
而大至一般牙刷頭大少，小至一粒紅豆大小，
而感覺似輕微的「痱滋」炎痛感，而3日左右退，
發紅部位看不出腫起，
而這些病灶似乎會走的，但都在舌邊。
黃老師你認為我患的是甚麼穴道病?
藍澄靚C9：首先，多謝您留言和查詢。
刪除您的情況，直接向專業醫生求診為佳。
黃光武教練啟
練習做提肛, 會唔會令到呼吸困難呢?
回覆刪除最近我開始依照網頁教的資料練習提肛. 一開始練時, 都幾辛苦, 練後會感覺呼吸困難, 要不停深呼吸. 尋晚坐系到練左十五分鐘, 大約1-2小時後想訓覺, 直情訓唔到, 好似唔夠氣. 最後起身深呼吸及步行半小時, 條氣先順返.
黃教練你其實有無自己試過類似情形?
曾雪雯：首先，多謝您留言和查詢。
刪除卧式氣功練習，我自己臨床証實有效，並且經常練習，才會推介。
但由於各人的心肺功能有別，故網上註有(量力不可勉強)字句。
您可以停止採用。
或將閉氣時間縮短至5秒或只做6下，待身體適應後，才逐步深化該練習。
黃光武教練啟
家中某人小時因吹風令到頭痛至今
回覆刪除看過醫生都無用- -
之前食了天麻bow湯感覺都冇好轉
唔知教練用什麼尼舒緩頭痛？
泡泡龍：首先，多謝您留言和查詢。
刪除請嘗試古法的發常梳，或會有幫助： 將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前空額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚各做一百下。頭部有很多重要的穴位。經常做這動作，可以明目祛風、防止頭痛，耳鳴、白髮和脫髮。
黃光武教練啟