黃光武「經絡保健」專網

2013年9月13日星期五

2013年9月12日星期四

► 醫哲辨證：望聞問切

『望』、『聞』、『問』、『切』是中醫判斷患者的病情的基本診治方法。

『望診』是觀察患者的氣色和五官臟象。

『聞診』是診聽患者的聲息，醫師透過『聞診』得知患者的基本氣血強弱。

『問診』詢問患者的症狀，和患者患病和發病的經歷，醫師是需要細心聆聽患者的述說。

『切診』是中醫看病診察脈象的方法，一般用食、中、無名指等三指，按在患者手腕橈動脈肺經的寸口部，以檢查脈象的病情變化。有部分『良醫』間中會加按胃經頸動脈『人迎穴』的脈診或其他經絡的脈診，進一步瞭解肺經與其他經絡的脈象，才判斷症狀和開藥方或施針。

其實『望』、『聞』、『問』、『切』四診，用現代人的角度，可以簡化為『眼到』、『耳到』、『鼻到』、『口到』和『手到』；『望診』是醫師用眼去觀察，『聞診』是醫師用耳朵聆聽病人的表述，和用鼻的嗅覺感應病人是否有腥臭等異味，『問診』是醫師用嘴巴向病人查詢，『切診』是醫師用手指為病人把脈。個人認為『望』、『聞』、『問』、『切』四診，最核心的問題是醫師的是否『心到』，若醫師沒有專心於四診斷證處方，則非『良醫』的所為，只是容易製造『誤診』的庸醫。

人的生命是最複雜的系統，不可能簡單地把脈就能斷證確診，很多人都是因為情緒上的問題導致疾病，要想解決這些問題，比把脈、開藥複雜得多。精於『問診』的醫師，對判斷人性有非常深入的掌握，可以對患者的脾氣個性，為人處世明白透徹，對其病因有深入的認知。

『良醫』就會跟病人充分溝通，因為溝通得越好，問題就解決得越深入，治病的效能，便能更快更好。現代人的疾病跟生活習慣、情緒因素密切相關，『良醫』最終要解的是『人』的問題，『治心為先，治體為次』。

辨證：筆者面對我國祖先高度智慧的中華醫學，有深切的期望，冀能夠發揚光大，但坊間充斥着無數濫竽充數和無醫德的庸醫，實令人痛心。撰寫本文的用意，是提供病人分析醫師的優劣，和求診時有適當的選擇，對醫師的『醫德』和『醫術』的基本認知。

2013年9月12日黃光武教練撰寫

2013年9月11日星期三

►《神武俠女傳》之「神兵譜」

2013年9月10日星期二

► 黃光武怒劍鳴

2013年9月9日星期一

► 黃光武世界知名

2013年9月8日星期日

► 神武俠女傳 (第一回) ：華山論劍 (下篇)

2013年9月7日星期六

► 大號黃光武

2013年9月6日星期五

► 朋友之道

2013年9月5日星期四

► 醫哲辨證：四季養生

一般人對中國醫學有一個誤解，以為凡中醫都會叫人，一年四季，都須要早睡早起來養生。

『黃帝內經』認為，天地是按照陰陽消長規律運轉不息的，我們養生也必須按照這個規律適時調節。違反了這個規律，必將導致體內的陰陽失調，使身體生病。春季：萬物發陳，人氣在肝。養生要晚睡早起，起床後要散步，呼吸新鮮空氣，穿著要寬鬆。夏季：萬物生機勃勃的季節，人氣在心。養生要晚睡早起，保持心情舒暢。秋季：陽氣漸收，人氣在肺，養生要早睡早起，收斂精神而不使其外散，並且要適時進補，以免遭到陰氣的傷伐。

冬季：萬物潛藏，人氣在腎。養生要早睡晚起，遠離寒冷的刺激，注意保暖。

天氣、地氣、人氣與養生要點：

農曆1月至2月(立春西曆2月4日後)，天氣生髮，地氣萌發。其氣在肝，要保持心情舒暢。

農曆3月至4月(清明西曆4月4日後)，天氣轉盛，地氣上升。其氣在脾，飲食以清淡為主。

農曆5月至6月(芒種西曆6月5日後)，陽氣盛發，地氣旺極。其氣在頭，飲食要清淡。

農曆7月至8月(立秋西曆8月7日後)，陰氣上升。其氣在肺，少食生燥熱食物。

農曆9月至10月(寒露西曆10月8日後)，陰氣轉盛，地氣避藏。其氣在心，注意保健。

農曆11月至12月(大雪西曆12月7日後)，陰氣盛極，陽氣伏藏，地氣閉合。其氣在腎，注意節欲。

辨證：上述的養生法的醫理來源，是來自中國二千年前成書的『黃帝內經』，一般會懷疑是否適用於現代人呢？我們首先要瞭解其背景，及其醫哲理論，就可以將其應用於當下。

『黃帝內經』的養生和醫療理論，是以順應天時、地利和人和為核心，其實與現代科學的地球自轉、地球繞太陽的公轉、和應用者所處的地球經緯位置有緊密的關係。

然而，『黃帝內經』的發源地是大中華地區，即是北半球的『溫帶』，故若應用者位於『西半球』的美國，則大致上是完全可應用的；若應用者位於北歐的芬蘭『寒帶』或東南亞的『熱帶』地區，則因為緯度的差異，日照和氣溫的差距，應用者需要因應地理環境來調節應用，方能達到預期效果；又如果應用者位於南半球的澳洲的話，其季節與北半球的大中華地區的，同一日子『寒熱暑冷』和『寒冷暑熱』，是完全相反的，應用時應該因應當地的實際環境，大幅度來調節應用，方能達到預期效果。

(編後語：由於本網頁的瀏覽者已經國際化，故作出上述辨證。)

2013年9月5日黃光武教練撰寫

2013年9月4日星期三

► 少女青春保養

2013年9月3日星期二

► 保持青春靠練「黃光武經絡保健操」

2013年9月2日星期一

► 黃光武經絡保健操沒得頂

2013年9月1日星期日