腳背腫多年,有何辨法消腫?
國勇：首先，多謝您的留言和查詢。腳背腫多年，理應向專業醫生求診醫診為佳。若經過診治後，效果欠佳的話。再清楚地表達實質情況，留言給我吧。太空泛是不識回應的。黃光武教練啟
怎樣知道"耳水不平衡和頭暈"的分別?上次頭暈(會企不穩)...看醫生,醫生說是耳水不平衡...?是不是頭部經絡有事?
mimi：首先，多謝您的留言和查詢。經絡保健以『治未病』為主，病發後會事倍功半或無濟於事。若只是初起或情況輕微，則可以參考本網的片子，自學『黃光武經絡保健操』首10式，來調理氣血，或許有所改善。見效會較慢，但安全可靠，須要日日操練、持之以恆、循序漸進、量力而為，方能見效。黃光武教練啟
想問吓脈弦滑即係點？
芳草小姐：首先，多謝您的留言和查詢。我對脈診完全是門外漢，照醫書解讀，脈弦滑是表示陰陽平衡。女士有脈弦滑的話，有可能是有孕？但需由主診醫生驗證為準。黃光武教練啟
男友,28,被驗出有紅斑狼瘡已經3年,最近有肺積水,腎炎同輕微痙攣,已留醫兩個星期‧黃教練你可以如何幫助他？
周少媚：首先，多謝您的留言和查詢。經絡保健以『治未病』為主，病發後會事倍功半或無濟於事。上述的情況，唯遵從主診醫生的囑咐行事方為上策。黃光武教練啟
係甘既,我便秘左4日無屎屙,琴日我逼不得意之下買左西梅汁清清個腸胃,清完之後個肚就鬆哂不過今朝我驚我又便秘,所以晨甘早去左廁所MUN,mun左成10分鐘,要出力un到個面紅哂先屙到4,5條屎我本身就一日屙2次到岩岩我又去多次廁所,睇下屙唔屙到d咩點解成10分鐘都無野出,之後就著番條庫,發現我屎眼位痛痛地,我就諗可能太大力un同埋琴日屙到屎眼損哂無乜野但係我而家諗諗下又唔對路,會唔會又便秘加痔瘡發作呀下btw 我小一就發現有痔瘡,本身都有去qe跟開,但小三開始因為無乜野所以就無去唔知我而家又係唔係便秘番呢
cheee：首先，多謝您的留言和查詢。可以參考7月24日發表的保健小知識：通便有妙法。嘗試下啦，切記多飲水，或許對您有幫助。自行按揉通便穴位：合谷穴、迎香穴、天樞穴和足三里穴各2分鐘。 合谷穴：手背第2掌骨橈側的中點處(即拇指和食指交界虎口處)，用另一手拇指指腹向尾指方向按壓，以有酸、麻、脹、壓感覺為準。 足三里穴：位於外膝眼下3寸及脛骨旁1指橫距。黃光武尋找足三里穴的簡單法：(右三里穴)右掌心貼右膝蓋骨，中指和食指分別向兩旁伸直夾住脛骨，中指指尖的位置，若稍用力按壓，有酸、麻、脹或痛的感覺，就是足三里穴。 迎香穴：面部左右鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中，宜用兩手中指指腹向內按壓。 天樞穴：腹部橫平肚臍，前正中綫左右旁開2寸，宜用兩手中指指腹向內按壓，每3秒鐘按壓一次，按時呼氣為佳。遵照上述方法經常按摩穴位，相信會對經常有便秘的人士，有所改善。黃光武教練啟
本身本人好易生暗瘡呢排冇食過咩熱氣但今日飲完涼茶之後全身無啦啦生哂瘡搞到成身好痕點解會咁?
LiuLiu@@：首先，多謝您的留言和查詢。非由專業醫師處方的涼茶，不宜胡亂飲用。 建議您多做面部保健運動，或許對您有幫助。 用自己雙手，在面部的按摩可直接滲透整個臉頰穴道，達到青春永駐，返老還童的效果，只要持之以恆，不但可消除皺紋，更有美白效法，雙手的按摩，使面部產生熱量促進血液循環，排除滯留於微血管的廢物，得到新陳代謝及防治面癱和面痺的功效。 1. 眼睛轉動：頭身保持不動，開始慢慢轉動雙眼，從左→上→右→下→左轉10次，閉目休息5秒鐘，然後反方向轉10次，再閉目休息5秒鐘。(有減免患白內障及明目之效。) 2. 推搓面部：先潔淨兩手，並互搓36下後，用雙手五指指腹和魚際，推搓的手法梳理面頰，上下來回推搓36次。(改善面部氣血運行，俱美容及增強上呼吸道的抗病能力。) 3. 按摩睛外穴道：將雙手的中指指腹按近鼻樑兩旁的睛明穴，由睛明穴→攢竹穴→魚腰穴→絲竹空穴，及瞳子翏穴→四白穴→睛明穴上推按，剛好成一個橢圓形的旋轉，旋轉推按36圈，力量不要太大，也不要太輕，完成後不要即時張開眼睛，等約一分鐘後才張開眼睛；在未張開眼睛的時候，又以雙手的姆指在太陽穴位置，作小圓圈旋轉按揉36圈。(有護目和寧神之效。) 4. 按摩耳朵穴道：將兩手的食指和中指夾住左右兩耳耳根，然後上下來回的推拉摩擦36下。(俱調節血壓之效。)黃光武教練啟
每逢夜一點睡或睡得不好或睡太多便會頭痛, 多數是左邊痛伸至眼部也扯著, 嚴重時像爆炸一樣, 有否方法或按穴位可舒緩呢?
My dayworker：首先，多謝您的留言和查詢。您的情況，建議您找專業醫生求診為佳。黃光武教練啟
腳背腫多年,有何辨法消腫?
回覆刪除國勇：首先，多謝您的留言和查詢。
刪除腳背腫多年，理應向專業醫生求診醫診為佳。
若經過診治後，效果欠佳的話。
再清楚地表達實質情況，留言給我吧。
太空泛是不識回應的。
黃光武教練啟
怎樣知道"耳水不平衡和頭暈"的分別?
回覆刪除上次頭暈(會企不穩)...看醫生,醫生說是耳水不平衡...?
是不是頭部經絡有事?
mimi：首先，多謝您的留言和查詢。
刪除經絡保健以『治未病』為主，病發後會事倍功半或無濟於事。
若只是初起或情況輕微，則可以參考本網的片子，自學『黃光武經絡保健操』首10式，來調理氣血，或許有所改善。
見效會較慢，但安全可靠，須要日日操練、持之以恆、循序漸進、量力而為，方能見效。
黃光武教練啟
想問吓脈弦滑即係點？
回覆刪除芳草小姐：首先，多謝您的留言和查詢。
刪除我對脈診完全是門外漢，照醫書解讀，脈弦滑是表示陰陽平衡。
女士有脈弦滑的話，有可能是有孕？但需由主診醫生驗證為準。
黃光武教練啟
男友,28,被驗出有紅斑狼瘡已經3年,最近有肺積水,腎炎同輕微痙攣,已留醫兩個星期‧
回覆刪除黃教練你可以如何幫助他？
周少媚：首先，多謝您的留言和查詢。
刪除經絡保健以『治未病』為主，病發後會事倍功半或無濟於事。
上述的情況，唯遵從主診醫生的囑咐行事方為上策。
黃光武教練啟
係甘既,我便秘左4日無屎屙,
回覆刪除琴日我逼不得意之下買左西梅汁清清個腸胃,
清完之後個肚就鬆哂
不過今朝我驚我又便秘,
所以晨甘早去左廁所MUN,
mun左成10分鐘,要出力un到個面紅哂先屙到4,5條屎
我本身就一日屙2次到
岩岩我又去多次廁所,睇下屙唔屙到d咩
點解成10分鐘都無野出,之後就著番條庫,
發現我屎眼位痛痛地,我就諗可能太大力un同埋琴日屙到屎眼損哂無乜野
但係我而家諗諗下又唔對路,會唔會又便秘加痔瘡發作呀下
btw 我小一就發現有痔瘡,本身都有去qe跟開,但小三開始因為無乜野所以就無去
唔知我而家又係唔係便秘番呢
cheee：首先，多謝您的留言和查詢。
刪除可以參考7月24日發表的保健小知識：通便有妙法。
嘗試下啦，切記多飲水，或許對您有幫助。
自行按揉通便穴位：合谷穴、迎香穴、天樞穴和足三里穴各2分鐘。 合谷穴：手背第2掌骨橈側的中點處(即拇指和食指交界虎口處)，用另一手拇指指腹向尾指方向按壓，以有酸、麻、脹、壓感覺為準。 足三里穴：位於外膝眼下3寸及脛骨旁1指橫距。黃光武尋找足三里穴的簡單法：(右三里穴)右掌心貼右膝蓋骨，中指和食指分別向兩旁伸直夾住脛骨，中指指尖的位置，若稍用力按壓，有酸、麻、脹或痛的感覺，就是足三里穴。 迎香穴：面部左右鼻翼外緣中點旁，鼻唇溝中，宜用兩手中指指腹向內按壓。 天樞穴：腹部橫平肚臍，前正中綫左右旁開2寸，宜用兩手中指指腹向內按壓，每3秒鐘按壓一次，按時呼氣為佳。
遵照上述方法經常按摩穴位，相信會對經常有便秘的人士，有所改善。
黃光武教練啟
本身本人好易生暗瘡
回覆刪除呢排冇食過咩熱氣
但今日飲完涼茶之後
全身無啦啦生哂瘡
搞到成身好痕
點解會咁?
LiuLiu@@：首先，多謝您的留言和查詢。
刪除非由專業醫師處方的涼茶，不宜胡亂飲用。 建議您多做面部保健運動，或許對您有幫助。 用自己雙手，在面部的按摩可直接滲透整個臉頰穴道，達到青春永駐，返老還童的效果，只要持之以恆，不但可消除皺紋，更有美白效法，雙手的按摩，使面部產生熱量促進血液循環，排除滯留於微血管的廢物，得到新陳代謝及防治面癱和面痺的功效。 1. 眼睛轉動：頭身保持不動，開始慢慢轉動雙眼，從左→上→右→下→左轉10次，閉目休息5秒鐘，然後反方向轉10次，再閉目休息5秒鐘。(有減免患白內障及明目之效。) 2. 推搓面部：先潔淨兩手，並互搓36下後，用雙手五指指腹和魚際，推搓的手法梳理面頰，上下來回推搓36次。(改善面部氣血運行，俱美容及增強上呼吸道的抗病能力。) 3. 按摩睛外穴道：將雙手的中指指腹按近鼻樑兩旁的睛明穴，由睛明穴→攢竹穴→魚腰穴→絲竹空穴，及瞳子翏穴→四白穴→睛明穴上推按，剛好成一個橢圓形的旋轉，旋轉推按36圈，力量不要太大，也不要太輕，完成後不要即時張開眼睛，等約一分鐘後才張開眼睛；在未張開眼睛的時候，又以雙手的姆指在太陽穴位置，作小圓圈旋轉按揉36圈。(有護目和寧神之效。) 4. 按摩耳朵穴道：將兩手的食指和中指夾住左右兩耳耳根，然後上下來回的推拉摩擦36下。(俱調節血壓之效。)
黃光武教練啟
每逢夜一點睡或睡得不好或睡太多便會頭痛, 多數是左邊痛伸至眼部也扯著, 嚴重時像爆炸一樣, 有否方法或按穴位可舒緩呢?
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黃光武教練啟