有咩穴位可以醒神?
OL：首先，多謝您留言和查詢。問題太空泛，不識回應。黃光武教練啟
天氣太熱行兩行就頭暈眼花花想問黃教練夏天的經脈保護練習法?
小嘉爸爸：首先，多謝您留言和查詢。行兩行就頭暈，就眼花花，是表示氣血較弱。夏天練習經絡保健操，應該在通爽或有空調的場地為佳。黃光武教練啟
我係因工作應酬及其他原因，一星期幾晚要飲大量啤酒才行，之後瞓醒就好慘，起碼都四，五次大便，很稀的，是濕重嗎？請問有冇方法預防或解救呢？感激不盡了！
邱國航：首先，多謝您留言和查詢。一星期幾晚要飲大量啤酒，是傷身傷氣血，請小心保養身體，否則年老時會多病痛。建議自行練習攝穀道氣功，或許對您的排便有幫助。攝穀道氣功練習：在床上仰臥，合口先吸一口脹腹(即腹式吸氣)後，暫停呼吸，同時收縮肛門(即提肛)，約10秒鐘或心數1-20(量力不可勉強)，然後開口呼氣，放鬆肛門，即算1下，每次練習12下。(初練者可以只閉氣5秒鐘) 『攝穀道』是由古代名醫孫思邈始創，他亦是氣功養生的實踐家，生於西魏時代，歷隋代和唐代等三個朝代的異人，相傳他活至141歲。相傳這是清朝十全老人『乾隆』最得意的養生功。男士非患者可練此功，增強腎臟和前列腺功能，免受退化之苦。婦女產後需收縮陰道者，練此功有快速復原效果。黃光武教練啟
教練你呢套俠女傳究竟幾時至有得睇架? 我條頸等到好長了
趙滔兄：多謝您的查詢。唔好意思，俠女傳現正寫作中，若順利的話，可以在暑假後，每個星期四出1篇。黃光武教練啟
有咩穴位可以醒神?
回覆刪除OL：首先，多謝您留言和查詢。
刪除問題太空泛，不識回應。
黃光武教練啟
天氣太熱
回覆刪除行兩行就頭暈
眼花花
想問黃教練夏天的經脈保護練習法?
小嘉爸爸：首先，多謝您留言和查詢。
刪除行兩行就頭暈，就眼花花，是表示氣血較弱。
夏天練習經絡保健操，應該在通爽或有空調的場地為佳。
黃光武教練啟
我係因工作應酬及其他原因，一星期幾晚要飲大量啤酒才行，之後瞓醒就好慘，起碼都四，五次大便，很稀的，是濕重嗎？請問有冇方法預防或解救呢？感激不盡了！
回覆刪除邱國航：首先，多謝您留言和查詢。
刪除一星期幾晚要飲大量啤酒，是傷身傷氣血，請小心保養身體，否則年老時會多病痛。
建議自行練習攝穀道氣功，或許對您的排便有幫助。
攝穀道氣功練習：在床上仰臥，合口先吸一口脹腹(即腹式吸氣)後，暫停呼吸，同時收縮肛門(即提肛)，約10秒鐘或心數1-20(量力不可勉強)，然後開口呼氣，放鬆肛門，即算1下，每次練習12下。(初練者可以只閉氣5秒鐘)
『攝穀道』是由古代名醫孫思邈始創，他亦是氣功養生的實踐家，生於西魏時代，歷隋代和唐代等三個朝代的異人，相傳他活至141歲。相傳這是清朝十全老人『乾隆』最得意的養生功。
男士非患者可練此功，增強腎臟和前列腺功能，免受退化之苦。
婦女產後需收縮陰道者，練此功有快速復原效果。
黃光武教練啟
教練你呢套俠女傳究竟幾時至有得睇架? 我條頸等到好長了
回覆刪除趙滔兄：多謝您的查詢。
刪除唔好意思，俠女傳現正寫作中，若順利的話，可以在暑假後，每個星期四出1篇。
黃光武教練啟