► 保健小知識:口臭有救
口臭又稱為『口氣』,是指口腔內,散發一種難聞的味。中醫認為,口臭是『胃熱傷津,腸間燥結』造成的。
口臭多是由於口腔疾病引起的,如牙齦炎,牙周病、牙齦出血、牙槽溢膿、大量結石或積垢污物。或口腔中有食物嵌塞、殘留,經細菌分解、發酵後,產生的硫化氫和甲硫醇,使PH值達到7.2,產生吲哚和氨類,因而出現難聞的臭味。
口臭雖然只是小毛病,但也不能小覷,它會使一個人,不敢與別人近距離接觸,進而產生自卑感,影響正常的人際關係,令人十分苦惱。
治療『口臭』的經絡穴位療法:
1. 按壓『曲池穴』: 穴位位置:在屈肘橫紋外端凹陷中。 以拇指強力按壓,可降解胃熱,有效緩解口臭。
2. 按壓『上巨虛穴』: 穴位位置:在足三里穴下3寸(即外膝眼下6寸),筋骨間凹陷中。 用拇指強力按壓,可促進消化。
3. 按壓『內庭穴』: 穴位位置:在腳背第2、3趾間的縫紋端。 內庭穴與曲池穴一樣,以拇指強力按壓,也有降解胃熱的作用。
黃光武教練啟
關節退化係唔係因為條脈硬化咗而成?
回覆刪除教練你嘅保康操可以點練呢?
kam.j.l.:首先,多謝您留言和查詢。
刪除一般人到中年開始,關節退化是正常的生理現象。
但懂得保健的話,不但可以減低關節退化,到80多歲或以上的長者,亦可健步體康,快快樂樂地享天年。這是希望在社區進廣保健運動的目標。
減少關節退化的方法,首推薦是非負重的帶氧運動,如游泳、或水健、或水深及胸的池水中嬉水。
其次是『黃光武經絡保健操』、或健體氣功(如太極、八段錦等),或者其他帶氧運動。
練習『黃光武經絡保健操』的首10式,可以照本網頁的片子,自行練習。
亦都可以自行組隊後,邀約我教授(今年8月份暫有空檔,水中教學收費每小時$600起,陸上教學收費每小時$500起)。
黃光武教練啟
我有跳開舞跳舞時老師要求雙腳張開好似一字咁
回覆刪除然後好似游水咁扖過去
之前做都冇問題
而家右邊盆骨位一做呢個動作就好痛...
唔知係咪拉傷左定扭親?><
黃花魚:首先,多謝您留言和查詢。
刪除您的情況,我懷疑是已經拉傷了,或許有少許韌帶撕裂。
建議找專業醫生求診,及早醫治為佳。
黃光武教練啟
眼部黃斑點病有冇方法按經脈可治?
回覆刪除下雨天時腳趾位很大臭味,有冇穴道可以封咗啲味?
Zee妹妹:首先,多謝您留言和查詢。
刪除眼部黃斑點病,一般是肝經有問題,建議找專業醫生求診為佳。
下雨天時腳趾位很大臭味,應該是細菌的問題,保持個人衛生,是可以解決的。
黃光武教練啟
我試了半個月 好像毛乜效果 口氣依舊
回覆刪除Ring:首先,多謝您的留言和查詢。
刪除那麼,相信找專業醫生求助,效果會更佳。
黃光武教練啟