黃光武「經絡保健」專網

2019年12月31日星期二

► 黃光武教練和大家歡渡除夕


~ 12/31/2019 沒有留言:

2019年12月25日星期三

► 黃光武教練又祝各位聖經快樂


~ 12/25/2019 沒有留言:

2019年12月24日星期二

► 黃光武教練敬祝大家平平安安


~ 12/24/2019 沒有留言:

2019年12月22日星期日

► 黃光武教練又遇上冬至


~ 12/22/2019 沒有留言:

2019年12月14日星期六

► 黃光武教練又遇上冬天


~ 12/14/2019 沒有留言:

2019年12月7日星期六

► 黃光武教練又上電視


~ 12/07/2019 沒有留言:

2019年11月30日星期六

► 黃光武教練聖支筆冇


~ 11/30/2019 沒有留言:

2019年11月23日星期六

► 黃光武教練斥巨資裝修豪宅


~ 11/23/2019 沒有留言:

2019年11月16日星期六

► 黃光武教練扯刻奇


~ 11/16/2019 沒有留言:

2019年11月9日星期六

► 黃光武教練升上神級


~ 11/09/2019 沒有留言:

2019年10月31日星期四

► 黃光武教練…萬聖


~ 10/31/2019 沒有留言:

2019年10月26日星期六

► 【黃光武經絡保健操】挑…戰你！


~ 10/26/2019 沒有留言:

2019年10月19日星期六

► 【黃光武經絡保健操】操到你驚


~ 10/19/2019 沒有留言:

2019年10月12日星期六

► 崇高的【黃光武經絡保健操】


~ 10/12/2019 沒有留言:

2019年10月5日星期六

► 武式大閘蟹


~ 10/05/2019 沒有留言:
較新的文章 較舊的文章 首頁
訂閱： 文章 (Atom)

► QR Code 智能瀏覽 (二維條碼)

► QR Code 智能瀏覽 (二維條碼)

► 國際語言(翻譯)版

► 黃光武教練之最新名片

► 黃光武教練之最新名片

► 專業水中康復治療及自然療法

黃 光 武
Wong Kwong Mo
(水療游泳教練 ‧ 經絡健體導師)

1974-1976冬雁拯溺會總教練
2004-2007葵青區議員
加美水健學會教練 (證書編號HKF017)
香港游泳教練會教練 (證書編號2008212)
青衣居民權益服務社創會主席
潮屬林建高社區基金會創會秘書
2008年至今回收動力項目幹事
黃光武經絡保健操創辦人
2012匯豐銀行慈善基金優秀教練
2015年葵青區議會長青選區參選人

► 聯絡方法：

(電話：9203 8501)
電郵：wongkwongmo@yahoo.com.hk

► 2012匯豐銀行慈善基金優秀教練選舉獎狀

► 2012匯豐銀行慈善基金優秀教練選舉獎狀


前言：『經絡』是人體運行全身氣血，連絡臟腑肢節，溝通內外表裡的內有結構。亦是人體生命之河，疏通它，就能遠離疾病，常保健康，中醫古籍有云：「經脈者，所以能決死生，處百病­，調虛實，不可不通。」我們可以透過運動，使有關的經絡穴位，受到牽動、擠壓、按揉及拍打，來疏通經絡以收養生保健之效。 (黃光武教練編撰)

► 經絡保健操 (初階~示範)

  • 經絡保健操(初階)之簡介
  • (撮要及動作要領)
  • 第一式
  • 第二式
  • 第三式
  • 第四式
  • 第五式
  • 第六式
  • 第七式
  • 第八式
  • 第九式
  • 第十式
  • 第十一式
  • 第十二式
  • 第十三式
  • ~ Youtube視頻

► 課堂實錄專輯@2013

► 課堂實錄專輯@2013

► 黃光武經絡保健操課堂實錄 (高清版)

  • 第一節
  • 第二節
  • 第三節
  • 第四節
  • 第五節

► 保健疑難．有問必答

► 保健疑難．有問必答

►「學員心聲」專欄

►「學員心聲」專欄

► 保健個案探討及跟進交流專欄

► 保健個案探討及跟進交流專欄

► 保健小知識 (專集)

► 保健小知識 (專集)

► 醫哲辨證 (專輯)

► 醫哲辨證 (專輯)

► 黃光武．易筋經 (專版)

► 黃光武．易筋經 (專版)

► 經絡保健 (圖文專欄)

► 經絡保健 (圖文專欄)

► 八段錦@黃光武

► 八段錦@黃光武

► 神武俠女傳

► 神武俠女傳

► 五禽戲

► 五禽戲

► 孫思邈養生功

► 孫思邈養生功

► 運動自療

► 運動自療

► 手部運動 (專集)

► 手部運動 (專集)

► 經絡保健操之醫護論述

► 經絡保健操之醫護論述

► 方便連結

  • ► 恐怖在線 EdmondPoon.com (好大個網)
  • ► Google
  • ► Yahoo! Hong Kong - 雅虎香港
  • ► 雅虎字典
  • ► 歡迎來到 Facebook
  • ► 影片 - YouTube
  • ► myTV - tvb.com
  • ► 九龍巴士 (KMB)
  • ► 港鐵 (MTR)

► 方便搜尋

► 專輯光碟

► 專輯光碟
經絡保健操 (初階練習光碟) 精裝版

► 熱門內容：

  • ►「保健個案探討及跟進交流專欄」正式成立
    歡迎讀者 留言 及交流
  • ► 留言專區
  • ► 藍澄灣新班火紅招生
    溫馨提示 ： ．2013年3月4日(星期一)正式開始接受報名 ．藍澄會可以代收學費支票 (＊  本班為取代原本L5遊樂場場地之保健班)
  • ► 黃光武教練有『Eggs』…
  • ►《神武俠女傳》經絡保健類創新武俠小說
      ► (第一回 ~ 上篇) 華山論劍 http://wongkwongmo.blogspot.hk/2013/09/1.html ► (第一回 ~ 下篇) 華山論劍 http://wongkwongmo.blogspot.hk/2013/09/2.html ► (第...
  • ► 經絡保健操 ~ 第十三式 (完)
    足三陰經及足三陽經的拍打：有保養脾胃、肝膽、腎和膀胱多個臟腑的功能及排毒，和減免各臟腑結集污物等結石。順次是a足少陽膽經、b.足陽明胃經、c.足太陰脾經、d.足厥陰肝經、e.足太陽膀胱經和f.足少陰腎經。
  • ► 經絡保健：膽經 (足少陽膽經)
    現代人以24小時將時間劃分，而中國古代則以12時辰劃分，每日的早、午、晚，是根據地球自轉和太陽的日照，對人體生活氣息有密切關係，中國人祖先有高度智慧，洞悉天時、地理和人類生理(或稱生理時鐘)血氣的運行，而創造中國...
  • ►『黃光武經絡保健班』現在招生
    好消息：『 黃光武經絡保健班 』現在招生，報名請致電92038501。  導師：黃光武教練  時間：2013年1月16、23、30和2月6日(星期三)AM9:30-10:30。  地點：青衣公園(若半數學員...
  • ► 手部運動 (二) 十巧手
    祖國的養生家於千百年前，根據中醫經絡學說，創造了『十巧手』的手部運動，作為治療、防疫及保健養生功，供坊眾受用。其後廣泛流傳至今，現簡述如下： 十巧手 1. 雙手握拳輕輕相踫36下，刺激位於拇指與食指之間的合谷穴。   主治...
  • ► 醫哲辨證 (專輯)
    ► 凡土臟，取決於膽也 http://wongkwongmo.blogspot.hk/2013/04/blog-post_9678.html ► 導引術 (經絡操之始祖) http://wongkwongmo.blogspot.hk/2013/04/bl...

►「經絡保健」專網 ~ 資訊

  • ▼  2021 (18)
    • ▼  7月 (3)
      • ▼  7月 25 (1)
        • ► 黃光武教練"揚"威2021奧運
      • ►  7月 14 (1)
      • ►  7月 01 (1)
    • ►  6月 (1)
      • ►  6月 13 (1)
    • ►  5月 (4)
      • ►  5月 27 (1)
      • ►  5月 19 (1)
      • ►  5月 09 (1)
      • ►  5月 08 (1)
    • ►  4月 (2)
      • ►  4月 27 (1)
      • ►  4月 19 (1)
    • ►  3月 (2)
      • ►  3月 31 (1)
      • ►  3月 13 (1)
    • ►  2月 (3)
      • ►  2月 22 (1)
      • ►  2月 10 (1)
      • ►  2月 06 (1)
    • ►  1月 (3)
      • ►  1月 29 (1)
      • ►  1月 09 (1)
      • ►  1月 01 (1)
  • ►  2020 (53)
    • ►  12月 (2)
      • ►  12月 31 (1)
      • ►  12月 25 (1)
    • ►  10月 (5)
      • ►  10月 31 (1)
      • ►  10月 24 (1)
      • ►  10月 17 (1)
      • ►  10月 08 (1)
      • ►  10月 01 (1)
    • ►  9月 (4)
      • ►  9月 26 (1)
      • ►  9月 19 (1)
      • ►  9月 12 (1)
      • ►  9月 05 (1)
    • ►  8月 (6)
      • ►  8月 28 (1)
      • ►  8月 27 (1)
      • ►  8月 22 (1)
      • ►  8月 16 (1)
      • ►  8月 08 (1)
      • ►  8月 01 (1)
    • ►  7月 (4)
      • ►  7月 25 (1)
      • ►  7月 18 (1)
      • ►  7月 11 (1)
      • ►  7月 04 (1)
    • ►  6月 (5)
      • ►  6月 27 (1)
      • ►  6月 25 (1)
      • ►  6月 20 (1)
      • ►  6月 13 (1)
      • ►  6月 04 (1)
    • ►  5月 (5)
      • ►  5月 30 (1)
      • ►  5月 23 (1)
      • ►  5月 15 (1)
      • ►  5月 06 (1)
      • ►  5月 02 (1)
    • ►  4月 (4)
      • ►  4月 25 (1)
      • ►  4月 18 (1)
      • ►  4月 11 (1)
      • ►  4月 04 (1)
    • ►  3月 (4)
      • ►  3月 28 (1)
      • ►  3月 21 (1)
      • ►  3月 14 (1)
      • ►  3月 07 (1)
    • ►  2月 (5)
      • ►  2月 29 (1)
      • ►  2月 22 (1)
      • ►  2月 21 (1)
      • ►  2月 14 (1)
      • ►  2月 08 (1)
    • ►  1月 (9)
      • ►  1月 30 (1)
      • ►  1月 27 (1)
      • ►  1月 26 (1)
      • ►  1月 25 (1)
      • ►  1月 24 (1)
      • ►  1月 22 (1)
      • ►  1月 13 (1)
      • ►  1月 04 (1)
      • ►  1月 01 (1)
  • ►  2019 (57)
    • ►  12月 (6)
      • ►  12月 31 (1)
      • ►  12月 25 (1)
      • ►  12月 24 (1)
      • ►  12月 22 (1)
      • ►  12月 14 (1)
      • ►  12月 07 (1)
    • ►  11月 (4)
      • ►  11月 30 (1)
      • ►  11月 23 (1)
      • ►  11月 16 (1)
      • ►  11月 09 (1)
    • ►  10月 (5)
      • ►  10月 31 (1)
      • ►  10月 26 (1)
      • ►  10月 19 (1)
      • ►  10月 12 (1)
      • ►  10月 05 (1)
    • ►  9月 (4)
      • ►  9月 27 (1)
      • ►  9月 20 (1)
      • ►  9月 13 (1)
      • ►  9月 06 (1)
    • ►  8月 (5)
      • ►  8月 30 (1)
      • ►  8月 24 (1)
      • ►  8月 16 (1)
      • ►  8月 09 (1)
      • ►  8月 03 (1)
    • ►  7月 (4)
      • ►  7月 27 (1)
      • ►  7月 18 (1)
      • ►  7月 12 (1)
      • ►  7月 05 (1)
    • ►  6月 (7)
      • ►  6月 30 (1)
      • ►  6月 21 (1)
      • ►  6月 12 (1)
      • ►  6月 09 (1)
      • ►  6月 07 (1)
      • ►  6月 04 (1)
      • ►  6月 01 (1)
    • ►  5月 (4)
      • ►  5月 25 (1)
      • ►  5月 18 (1)
      • ►  5月 12 (1)
      • ►  5月 04 (1)
    • ►  4月 (4)
      • ►  4月 27 (1)
      • ►  4月 20 (1)
      • ►  4月 13 (1)
      • ►  4月 06 (1)
    • ►  3月 (5)
      • ►  3月 30 (1)
      • ►  3月 23 (1)
      • ►  3月 16 (1)
      • ►  3月 09 (1)
      • ►  3月 02 (1)
    • ►  2月 (4)
      • ►  2月 23 (1)
      • ►  2月 19 (1)
      • ►  2月 10 (1)
      • ►  2月 04 (1)
    • ►  1月 (5)
      • ►  1月 31 (1)
      • ►  1月 26 (1)
      • ►  1月 19 (1)
      • ►  1月 12 (1)
      • ►  1月 01 (1)
  • ►  2018 (53)
    • ►  12月 (5)
      • ►  12月 29 (1)
      • ►  12月 22 (1)
      • ►  12月 15 (1)
      • ►  12月 08 (1)
      • ►  12月 01 (1)
    • ►  11月 (4)
      • ►  11月 24 (1)
      • ►  11月 17 (1)
      • ►  11月 10 (1)
      • ►  11月 03 (1)
    • ►  10月 (4)
      • ►  10月 27 (1)
      • ►  10月 20 (1)
      • ►  10月 13 (1)
      • ►  10月 06 (1)
    • ►  9月 (5)
      • ►  9月 29 (1)
      • ►  9月 22 (1)
      • ►  9月 15 (1)
      • ►  9月 08 (1)
      • ►  9月 01 (1)
    • ►  8月 (4)
      • ►  8月 25 (1)
      • ►  8月 18 (1)
      • ►  8月 11 (1)
      • ►  8月 04 (1)
    • ►  7月 (4)
      • ►  7月 28 (1)
      • ►  7月 21 (1)
      • ►  7月 14 (1)
      • ►  7月 07 (1)
    • ►  6月 (5)
      • ►  6月 30 (1)
      • ►  6月 23 (1)
      • ►  6月 16 (1)
      • ►  6月 09 (1)
      • ►  6月 01 (1)
    • ►  5月 (4)
      • ►  5月 26 (1)
      • ►  5月 19 (1)
      • ►  5月 11 (1)
      • ►  5月 04 (1)
    • ►  4月 (4)
      • ►  4月 28 (1)
      • ►  4月 21 (1)
      • ►  4月 14 (1)
      • ►  4月 07 (1)
    • ►  3月 (5)
      • ►  3月 30 (1)
      • ►  3月 24 (1)
      • ►  3月 16 (1)
      • ►  3月 09 (1)
      • ►  3月 02 (1)
    • ►  2月 (4)
      • ►  2月 25 (1)
      • ►  2月 15 (1)
      • ►  2月 09 (1)
      • ►  2月 03 (1)
    • ►  1月 (5)
      • ►  1月 27 (1)
      • ►  1月 20 (1)
      • ►  1月 13 (1)
      • ►  1月 06 (1)
      • ►  1月 01 (1)
  • ►  2017 (56)
    • ►  12月 (5)
      • ►  12月 31 (1)
      • ►  12月 24 (1)
      • ►  12月 16 (1)
      • ►  12月 09 (1)
      • ►  12月 02 (1)
    • ►  11月 (5)
      • ►  11月 25 (1)
      • ►  11月 18 (1)
      • ►  11月 11 (2)
      • ►  11月 04 (1)
    • ►  10月 (5)
      • ►  10月 28 (1)
      • ►  10月 21 (1)
      • ►  10月 14 (1)
      • ►  10月 07 (1)
      • ►  10月 01 (1)
    • ►  9月 (4)
      • ►  9月 23 (1)
      • ►  9月 16 (1)
      • ►  9月 09 (1)
      • ►  9月 02 (1)
    • ►  8月 (4)
      • ►  8月 26 (1)
      • ►  8月 19 (1)
      • ►  8月 12 (1)
      • ►  8月 05 (1)
    • ►  7月 (5)
      • ►  7月 29 (1)
      • ►  7月 22 (1)
      • ►  7月 15 (1)
      • ►  7月 08 (1)
      • ►  7月 01 (1)
    • ►  6月 (4)
      • ►  6月 24 (1)
      • ►  6月 17 (1)
      • ►  6月 10 (1)
      • ►  6月 04 (1)
    • ►  5月 (4)
      • ►  5月 27 (1)
      • ►  5月 20 (1)
      • ►  5月 13 (1)
      • ►  5月 06 (1)
    • ►  4月 (5)
      • ►  4月 29 (1)
      • ►  4月 22 (1)
      • ►  4月 15 (1)
      • ►  4月 08 (1)
      • ►  4月 01 (1)
    • ►  3月 (4)
      • ►  3月 25 (1)
      • ►  3月 18 (1)
      • ►  3月 11 (1)
      • ►  3月 04 (1)
    • ►  2月 (5)
      • ►  2月 26 (1)
      • ►  2月 21 (1)
      • ►  2月 19 (1)
      • ►  2月 11 (1)
      • ►  2月 06 (1)
    • ►  1月 (6)
      • ►  1月 28 (1)
      • ►  1月 22 (1)
      • ►  1月 21 (1)
      • ►  1月 15 (1)
      • ►  1月 09 (1)
      • ►  1月 01 (1)
  • ►  2016 (64)
    • ►  12月 (7)
      • ►  12月 31 (1)
      • ►  12月 24 (1)
      • ►  12月 21 (1)
      • ►  12月 17 (1)
      • ►  12月 14 (1)
      • ►  12月 10 (1)
      • ►  12月 03 (1)
    • ►  11月 (4)
      • ►  11月 26 (1)
      • ►  11月 18 (1)
      • ►  11月 12 (1)
      • ►  11月 06 (1)
    • ►  10月 (5)
      • ►  10月 30 (1)
      • ►  10月 21 (1)
      • ►  10月 15 (1)
      • ►  10月 09 (1)
      • ►  10月 02 (1)
    • ►  9月 (4)
      • ►  9月 25 (1)
      • ►  9月 20 (1)
      • ►  9月 14 (1)
      • ►  9月 05 (1)
    • ►  8月 (4)
      • ►  8月 28 (1)
      • ►  8月 17 (1)
      • ►  8月 11 (1)
      • ►  8月 06 (1)
    • ►  7月 (5)
      • ►  7月 29 (1)
      • ►  7月 23 (1)
      • ►  7月 16 (1)
      • ►  7月 06 (1)
      • ►  7月 03 (1)
    • ►  6月 (5)
      • ►  6月 28 (1)
      • ►  6月 24 (1)
      • ►  6月 18 (1)
      • ►  6月 09 (1)
      • ►  6月 01 (1)
    • ►  5月 (5)
      • ►  5月 20 (1)
      • ►  5月 19 (1)
      • ►  5月 14 (1)
      • ►  5月 03 (2)
    • ►  4月 (5)
      • ►  4月 26 (1)
      • ►  4月 24 (1)
      • ►  4月 18 (1)
      • ►  4月 12 (1)
      • ►  4月 06 (1)
    • ►  3月 (5)
      • ►  3月 28 (1)
      • ►  3月 24 (1)
      • ►  3月 15 (1)
      • ►  3月 11 (1)
      • ►  3月 01 (1)
    • ►  2月 (8)
      • ►  2月 23 (1)
      • ►  2月 22 (1)
      • ►  2月 14 (2)
      • ►  2月 12 (1)
      • ►  2月 09 (1)
      • ►  2月 08 (1)
      • ►  2月 05 (1)
    • ►  1月 (7)
      • ►  1月 30 (2)
      • ►  1月 24 (2)
      • ►  1月 22 (1)
      • ►  1月 13 (1)
      • ►  1月 01 (1)
  • ►  2015 (65)
    • ►  12月 (5)
      • ►  12月 31 (1)
      • ►  12月 24 (1)
      • ►  12月 22 (1)
      • ►  12月 16 (1)
      • ►  12月 07 (1)
    • ►  11月 (2)
      • ►  11月 29 (1)
      • ►  11月 23 (1)
    • ►  9月 (4)
      • ►  9月 13 (1)
      • ►  9月 02 (2)
      • ►  9月 01 (1)
    • ►  8月 (14)
      • ►  8月 26 (1)
      • ►  8月 23 (1)
      • ►  8月 20 (3)
      • ►  8月 17 (2)
      • ►  8月 14 (1)
      • ►  8月 10 (3)
      • ►  8月 07 (1)
      • ►  8月 04 (1)
      • ►  8月 03 (1)
    • ►  7月 (9)
      • ►  7月 31 (1)
      • ►  7月 23 (1)
      • ►  7月 20 (1)
      • ►  7月 17 (3)
      • ►  7月 15 (2)
      • ►  7月 09 (1)
    • ►  6月 (6)
      • ►  6月 23 (1)
      • ►  6月 21 (1)
      • ►  6月 20 (1)
      • ►  6月 12 (1)
      • ►  6月 08 (1)
      • ►  6月 04 (1)
    • ►  5月 (5)
      • ►  5月 24 (1)
      • ►  5月 22 (1)
      • ►  5月 12 (1)
      • ►  5月 10 (1)
      • ►  5月 04 (1)
    • ►  4月 (7)
      • ►  4月 26 (1)
      • ►  4月 24 (1)
      • ►  4月 17 (2)
      • ►  4月 15 (1)
      • ►  4月 12 (1)
      • ►  4月 03 (1)
    • ►  3月 (4)
      • ►  3月 31 (1)
      • ►  3月 26 (1)
      • ►  3月 13 (1)
      • ►  3月 05 (1)
    • ►  2月 (8)
      • ►  2月 25 (1)
      • ►  2月 23 (1)
      • ►  2月 21 (1)
      • ►  2月 20 (1)
      • ►  2月 19 (1)
      • ►  2月 18 (1)
      • ►  2月 08 (1)
      • ►  2月 01 (1)
    • ►  1月 (1)
      • ►  1月 14 (1)
  • ►  2014 (96)
    • ►  12月 (5)
      • ►  12月 31 (1)
      • ►  12月 25 (1)
      • ►  12月 22 (1)
      • ►  12月 14 (1)
      • ►  12月 03 (1)
    • ►  11月 (2)
      • ►  11月 22 (1)
      • ►  11月 06 (1)
    • ►  10月 (2)
      • ►  10月 21 (1)
      • ►  10月 02 (1)
    • ►  9月 (2)
      • ►  9月 14 (1)
      • ►  9月 08 (1)
    • ►  8月 (6)
      • ►  8月 27 (1)
      • ►  8月 23 (1)
      • ►  8月 15 (1)
      • ►  8月 13 (1)
      • ►  8月 11 (1)
      • ►  8月 04 (1)
    • ►  7月 (6)
      • ►  7月 30 (1)
      • ►  7月 22 (1)
      • ►  7月 16 (1)
      • ►  7月 12 (1)
      • ►  7月 08 (1)
      • ►  7月 04 (1)
    • ►  6月 (7)
      • ►  6月 13 (1)
      • ►  6月 11 (1)
      • ►  6月 09 (1)
      • ►  6月 06 (1)
      • ►  6月 04 (1)
      • ►  6月 03 (1)
      • ►  6月 01 (1)
    • ►  5月 (14)
      • ►  5月 30 (1)
      • ►  5月 28 (1)
      • ►  5月 25 (1)
      • ►  5月 23 (1)
      • ►  5月 21 (1)
      • ►  5月 18 (1)
      • ►  5月 16 (1)
      • ►  5月 14 (1)
      • ►  5月 12 (1)
      • ►  5月 11 (1)
      • ►  5月 07 (1)
      • ►  5月 05 (1)
      • ►  5月 03 (1)
      • ►  5月 01 (1)
    • ►  4月 (8)
      • ►  4月 30 (1)
      • ►  4月 28 (1)
      • ►  4月 24 (1)
      • ►  4月 23 (1)
      • ►  4月 21 (1)
      • ►  4月 19 (1)
      • ►  4月 17 (1)
      • ►  4月 14 (1)
    • ►  2月 (13)
      • ►  2月 25 (1)
      • ►  2月 22 (1)
      • ►  2月 19 (1)
      • ►  2月 15 (1)
      • ►  2月 12 (1)
      • ►  2月 09 (1)
      • ►  2月 08 (1)
      • ►  2月 06 (1)
      • ►  2月 05 (1)
      • ►  2月 04 (1)
      • ►  2月 03 (1)
      • ►  2月 02 (1)
      • ►  2月 01 (1)
    • ►  1月 (31)
      • ►  1月 31 (1)
      • ►  1月 30 (1)
      • ►  1月 29 (1)
      • ►  1月 28 (1)
      • ►  1月 27 (1)
      • ►  1月 25 (1)
      • ►  1月 24 (1)
      • ►  1月 23 (1)
      • ►  1月 22 (1)
      • ►  1月 21 (1)
      • ►  1月 20 (1)
      • ►  1月 19 (1)
      • ►  1月 18 (1)
      • ►  1月 17 (1)
      • ►  1月 16 (1)
      • ►  1月 15 (1)
      • ►  1月 14 (1)
      • ►  1月 13 (1)
      • ►  1月 12 (1)
      • ►  1月 11 (1)
      • ►  1月 10 (1)
      • ►  1月 09 (1)
      • ►  1月 08 (1)
      • ►  1月 07 (1)
      • ►  1月 06 (1)
      • ►  1月 05 (1)
      • ►  1月 04 (2)
      • ►  1月 03 (1)
      • ►  1月 02 (1)
      • ►  1月 01 (1)
  • ►  2013 (458)
    • ►  12月 (33)
      • ►  12月 31 (1)
      • ►  12月 30 (1)
      • ►  12月 29 (1)
      • ►  12月 28 (1)
      • ►  12月 27 (1)
      • ►  12月 26 (1)
      • ►  12月 25 (1)
      • ►  12月 24 (1)
      • ►  12月 23 (1)
      • ►  12月 22 (1)
      • ►  12月 21 (1)
      • ►  12月 20 (1)
      • ►  12月 19 (1)
      • ►  12月 18 (1)
      • ►  12月 17 (1)
      • ►  12月 16 (1)
      • ►  12月 15 (1)
      • ►  12月 14 (1)
      • ►  12月 13 (1)
      • ►  12月 12 (1)
      • ►  12月 11 (1)
      • ►  12月 10 (1)
      • ►  12月 09 (1)
      • ►  12月 08 (1)
      • ►  12月 07 (1)
      • ►  12月 06 (1)
      • ►  12月 05 (1)
      • ►  12月 04 (1)
      • ►  12月 03 (2)
      • ►  12月 02 (1)
      • ►  12月 01 (2)
    • ►  11月 (30)
      • ►  11月 30 (1)
      • ►  11月 29 (1)
      • ►  11月 28 (1)
      • ►  11月 27 (1)
      • ►  11月 26 (1)
      • ►  11月 25 (1)
      • ►  11月 24 (1)
      • ►  11月 23 (1)
      • ►  11月 22 (1)
      • ►  11月 21 (1)
      • ►  11月 20 (1)
      • ►  11月 19 (1)
      • ►  11月 18 (1)
      • ►  11月 17 (1)
      • ►  11月 16 (1)
      • ►  11月 15 (1)
      • ►  11月 14 (1)
      • ►  11月 13 (1)
      • ►  11月 12 (1)
      • ►  11月 11 (1)
      • ►  11月 10 (1)
      • ►  11月 09 (1)
      • ►  11月 08 (1)
      • ►  11月 07 (1)
      • ►  11月 06 (1)
      • ►  11月 05 (1)
      • ►  11月 04 (1)
      • ►  11月 03 (1)
      • ►  11月 02 (1)
      • ►  11月 01 (1)
    • ►  10月 (32)
      • ►  10月 31 (1)
      • ►  10月 30 (1)
      • ►  10月 29 (1)
      • ►  10月 28 (1)
      • ►  10月 27 (1)
      • ►  10月 26 (1)
      • ►  10月 25 (1)
      • ►  10月 24 (1)
      • ►  10月 23 (1)
      • ►  10月 22 (1)
      • ►  10月 21 (1)
      • ►  10月 20 (1)
      • ►  10月 19 (2)
      • ►  10月 18 (1)
      • ►  10月 17 (1)
      • ►  10月 16 (1)
      • ►  10月 15 (1)
      • ►  10月 14 (1)
      • ►  10月 13 (1)
      • ►  10月 12 (1)
      • ►  10月 11 (1)
      • ►  10月 10 (1)
      • ►  10月 09 (1)
      • ►  10月 08 (1)
      • ►  10月 07 (1)
      • ►  10月 06 (1)
      • ►  10月 05 (1)
      • ►  10月 04 (1)
      • ►  10月 03 (1)
      • ►  10月 02 (1)
      • ►  10月 01 (1)
    • ►  9月 (34)
      • ►  9月 30 (1)
      • ►  9月 29 (1)
      • ►  9月 28 (1)
      • ►  9月 27 (1)
      • ►  9月 26 (1)
      • ►  9月 25 (1)
      • ►  9月 24 (2)
      • ►  9月 23 (1)
      • ►  9月 22 (1)
      • ►  9月 21 (1)
      • ►  9月 20 (1)
      • ►  9月 19 (2)
      • ►  9月 18 (1)
      • ►  9月 17 (1)
      • ►  9月 16 (1)
      • ►  9月 15 (1)
      • ►  9月 14 (1)
      • ►  9月 13 (1)
      • ►  9月 12 (1)
      • ►  9月 11 (1)
      • ►  9月 10 (1)
      • ►  9月 09 (1)
      • ►  9月 08 (1)
      • ►  9月 07 (1)
      • ►  9月 06 (1)
      • ►  9月 05 (1)
      • ►  9月 04 (1)
      • ►  9月 03 (1)
      • ►  9月 02 (1)
      • ►  9月 01 (3)
    • ►  8月 (36)
      • ►  8月 31 (1)
      • ►  8月 30 (1)
      • ►  8月 29 (1)
      • ►  8月 28 (1)
      • ►  8月 27 (1)
      • ►  8月 26 (1)
      • ►  8月 25 (1)
      • ►  8月 24 (3)
      • ►  8月 23 (1)
      • ►  8月 22 (1)
      • ►  8月 21 (1)
      • ►  8月 20 (1)
      • ►  8月 19 (1)
      • ►  8月 18 (1)
      • ►  8月 17 (2)
      • ►  8月 16 (1)
      • ►  8月 15 (1)
      • ►  8月 14 (1)
      • ►  8月 13 (1)
      • ►  8月 12 (1)
      • ►  8月 11 (1)
      • ►  8月 10 (2)
      • ►  8月 09 (1)
      • ►  8月 08 (1)
      • ►  8月 07 (1)
      • ►  8月 06 (1)
      • ►  8月 05 (1)
      • ►  8月 04 (1)
      • ►  8月 03 (2)
      • ►  8月 02 (1)
      • ►  8月 01 (1)
    • ►  7月 (36)
      • ►  7月 31 (1)
      • ►  7月 30 (1)
      • ►  7月 29 (1)
      • ►  7月 28 (1)
      • ►  7月 27 (1)
      • ►  7月 26 (1)
      • ►  7月 25 (1)
      • ►  7月 24 (3)
      • ►  7月 23 (2)
      • ►  7月 22 (1)
      • ►  7月 21 (1)
      • ►  7月 20 (2)
      • ►  7月 19 (1)
      • ►  7月 18 (1)
      • ►  7月 17 (1)
      • ►  7月 16 (1)
      • ►  7月 15 (1)
      • ►  7月 14 (1)
      • ►  7月 13 (1)
      • ►  7月 12 (1)
      • ►  7月 11 (1)
      • ►  7月 10 (1)
      • ►  7月 09 (1)
      • ►  7月 08 (1)
      • ►  7月 07 (1)
      • ►  7月 06 (1)
      • ►  7月 05 (1)
      • ►  7月 04 (1)
      • ►  7月 03 (1)
      • ►  7月 02 (2)
      • ►  7月 01 (1)
    • ►  6月 (43)
      • ►  6月 30 (2)
      • ►  6月 29 (1)
      • ►  6月 28 (1)
      • ►  6月 27 (1)
      • ►  6月 26 (1)
      • ►  6月 25 (1)
      • ►  6月 24 (1)
      • ►  6月 23 (1)
      • ►  6月 22 (4)
      • ►  6月 21 (1)
      • ►  6月 20 (2)
      • ►  6月 19 (1)
      • ►  6月 18 (1)
      • ►  6月 17 (1)
      • ►  6月 16 (1)
      • ►  6月 15 (2)
      • ►  6月 14 (2)
      • ►  6月 13 (2)
      • ►  6月 12 (2)
      • ►  6月 11 (2)
      • ►  6月 10 (1)
      • ►  6月 09 (1)
      • ►  6月 08 (1)
      • ►  6月 07 (1)
      • ►  6月 06 (1)
      • ►  6月 05 (2)
      • ►  6月 04 (2)
      • ►  6月 03 (1)
      • ►  6月 02 (1)
      • ►  6月 01 (2)
    • ►  5月 (34)
      • ►  5月 31 (1)
      • ►  5月 29 (1)
      • ►  5月 28 (1)
      • ►  5月 27 (1)
      • ►  5月 26 (1)
      • ►  5月 25 (1)
      • ►  5月 24 (1)
      • ►  5月 23 (1)
      • ►  5月 22 (1)
      • ►  5月 21 (1)
      • ►  5月 20 (1)
      • ►  5月 19 (1)
      • ►  5月 18 (1)
      • ►  5月 17 (1)
      • ►  5月 16 (1)
      • ►  5月 15 (1)
      • ►  5月 14 (1)
      • ►  5月 13 (1)
      • ►  5月 12 (1)
      • ►  5月 11 (2)
      • ►  5月 10 (1)
      • ►  5月 09 (2)
      • ►  5月 08 (1)
      • ►  5月 07 (1)
      • ►  5月 06 (1)
      • ►  5月 05 (1)
      • ►  5月 04 (1)
      • ►  5月 03 (1)
      • ►  5月 02 (2)
      • ►  5月 01 (2)
    • ►  4月 (39)
      • ►  4月 30 (1)
      • ►  4月 29 (1)
      • ►  4月 28 (1)
      • ►  4月 27 (1)
      • ►  4月 26 (1)
      • ►  4月 25 (1)
      • ►  4月 24 (1)
      • ►  4月 23 (1)
      • ►  4月 22 (1)
      • ►  4月 21 (2)
      • ►  4月 20 (2)
      • ►  4月 19 (1)
      • ►  4月 18 (1)
      • ►  4月 17 (1)
      • ►  4月 16 (1)
      • ►  4月 15 (3)
      • ►  4月 14 (1)
      • ►  4月 13 (1)
      • ►  4月 12 (1)
      • ►  4月 11 (1)
      • ►  4月 10 (1)
      • ►  4月 09 (1)
      • ►  4月 08 (3)
      • ►  4月 07 (1)
      • ►  4月 06 (1)
      • ►  4月 05 (2)
      • ►  4月 04 (1)
      • ►  4月 03 (3)
      • ►  4月 02 (1)
      • ►  4月 01 (1)
    • ►  3月 (54)
      • ►  3月 31 (2)
      • ►  3月 30 (1)
      • ►  3月 29 (2)
      • ►  3月 28 (2)
      • ►  3月 27 (2)
      • ►  3月 26 (1)
      • ►  3月 25 (2)
      • ►  3月 24 (1)
      • ►  3月 23 (2)
      • ►  3月 22 (1)
      • ►  3月 21 (2)
      • ►  3月 20 (1)
      • ►  3月 19 (1)
      • ►  3月 18 (2)
      • ►  3月 17 (4)
      • ►  3月 16 (1)
      • ►  3月 15 (1)
      • ►  3月 14 (1)
      • ►  3月 13 (2)
      • ►  3月 12 (1)
      • ►  3月 11 (5)
      • ►  3月 10 (2)
      • ►  3月 09 (1)
      • ►  3月 08 (2)
      • ►  3月 07 (3)
      • ►  3月 06 (2)
      • ►  3月 05 (1)
      • ►  3月 04 (1)
      • ►  3月 03 (2)
      • ►  3月 02 (1)
      • ►  3月 01 (2)
    • ►  2月 (48)
      • ►  2月 28 (2)
      • ►  2月 27 (2)
      • ►  2月 26 (2)
      • ►  2月 25 (2)
      • ►  2月 24 (2)
      • ►  2月 23 (1)
      • ►  2月 22 (3)
      • ►  2月 21 (3)
      • ►  2月 20 (3)
      • ►  2月 19 (1)
      • ►  2月 18 (2)
      • ►  2月 17 (3)
      • ►  2月 16 (2)
      • ►  2月 15 (1)
      • ►  2月 14 (1)
      • ►  2月 13 (1)
      • ►  2月 12 (1)
      • ►  2月 11 (1)
      • ►  2月 10 (2)
      • ►  2月 09 (1)
      • ►  2月 08 (1)
      • ►  2月 07 (1)
      • ►  2月 06 (2)
      • ►  2月 05 (1)
      • ►  2月 04 (2)
      • ►  2月 03 (1)
      • ►  2月 02 (1)
      • ►  2月 01 (3)
    • ►  1月 (39)
      • ►  1月 31 (1)
      • ►  1月 30 (2)
      • ►  1月 29 (1)
      • ►  1月 28 (1)
      • ►  1月 27 (1)
      • ►  1月 26 (2)
      • ►  1月 25 (1)
      • ►  1月 24 (1)
      • ►  1月 23 (2)
      • ►  1月 22 (1)
      • ►  1月 20 (2)
      • ►  1月 19 (1)
      • ►  1月 18 (2)
      • ►  1月 17 (1)
      • ►  1月 16 (1)
      • ►  1月 15 (1)
      • ►  1月 14 (1)
      • ►  1月 13 (3)
      • ►  1月 12 (2)
      • ►  1月 11 (1)
      • ►  1月 10 (2)
      • ►  1月 09 (1)
      • ►  1月 08 (1)
      • ►  1月 07 (1)
      • ►  1月 06 (2)
      • ►  1月 05 (1)
      • ►  1月 04 (1)
      • ►  1月 03 (1)
      • ►  1月 01 (1)
  • ►  2012 (41)
    • ►  12月 (16)
      • ►  12月 31 (1)
      • ►  12月 29 (1)
      • ►  12月 28 (1)
      • ►  12月 27 (3)
      • ►  12月 25 (1)
      • ►  12月 23 (1)
      • ►  12月 21 (1)
      • ►  12月 20 (1)
      • ►  12月 18 (1)
      • ►  12月 14 (1)
      • ►  12月 09 (1)
      • ►  12月 03 (1)
      • ►  12月 02 (1)
      • ►  12月 01 (1)
    • ►  11月 (8)
      • ►  11月 28 (2)
      • ►  11月 27 (1)
      • ►  11月 26 (1)
      • ►  11月 25 (1)
      • ►  11月 19 (1)
      • ►  11月 18 (2)
    • ►  10月 (17)
      • ►  10月 20 (17)
溫馨提示：本網頁之所有內容均屬於黃光武(Wong Kwong Mo)所擁有，未經許可者一律不得轉載、下載或拷貝，本網保留法律追究之權利。. 「圖片視窗」主題. 由 Blogger 提供.