黃光武「經絡保健」專網

2017年9月9日星期六

► 黃光武教練做硬火車頭


~ 9/09/2017 沒有留言:

2017年9月2日星期六

► 黃光武教練分分鐘打到來…


~ 9/02/2017 沒有留言:

2017年8月26日星期六

► 黃光武教練明天又要『8』號！


~ 8/26/2017 沒有留言:

2017年8月19日星期六

► 黃光武教練的「傷」信


~ 8/19/2017 沒有留言:

2017年8月12日星期六

► 黃光武教練心靈健康


~ 8/12/2017 沒有留言:

2017年8月5日星期六

► 黃光武潛水去？


~ 8/05/2017 沒有留言:

2017年7月29日星期六

► 極度黃光武


~ 7/29/2017 沒有留言:

2017年7月22日星期六

► 黃光武也“迫迫青勞”


~ 7/22/2017 沒有留言:

2017年7月15日星期六

► 黃光武教練紅爆東南亞


~ 7/15/2017 沒有留言:

2017年7月8日星期六

► 黃光武力懾人


~ 7/08/2017 沒有留言:

2017年7月1日星期六

► 2017… 7．1的反思


~ 7/01/2017 沒有留言:

2017年6月24日星期六

► 黃光武教練．打不死


~ 6/24/2017 沒有留言:

2017年6月17日星期六

► 有黃光武，環保冇煩惱。


~ 6/17/2017 沒有留言:

2017年6月10日星期六

► 酒店幾污糟都未驚過


~ 6/10/2017 沒有留言:

2017年6月4日星期日

► 法王契爺黃光武无忘444444

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~ 6/04/2017 沒有留言:
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黃 光 武
Wong Kwong Mo
(水療游泳教練 ‧ 經絡健體導師)

1974-1976冬雁拯溺會總教練
2004-2007葵青區議員
加美水健學會教練 (證書編號HKF017)
香港游泳教練會教練 (證書編號2008212)
青衣居民權益服務社創會主席
潮屬林建高社區基金會創會秘書
2008年至今回收動力項目幹事
黃光武經絡保健操創辦人
2012匯豐銀行慈善基金優秀教練
2015年葵青區議會長青選區參選人

► 聯絡方法：

(電話：9203 8501)
電郵：wongkwongmo@yahoo.com.hk

► 2012匯豐銀行慈善基金優秀教練選舉獎狀

► 2012匯豐銀行慈善基金優秀教練選舉獎狀


前言：『經絡』是人體運行全身氣血，連絡臟腑肢節，溝通內外表裡的內有結構。亦是人體生命之河，疏通它，就能遠離疾病，常保健康，中醫古籍有云：「經脈者，所以能決死生，處百病­，調虛實，不可不通。」我們可以透過運動，使有關的經絡穴位，受到牽動、擠壓、按揉及拍打，來疏通經絡以收養生保健之效。 (黃光武教練編撰)

► 經絡保健操 (初階~示範)

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    溫馨提示 ： ．2013年3月4日(星期一)正式開始接受報名 ．藍澄會可以代收學費支票 (＊  本班為取代原本L5遊樂場場地之保健班)
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    足三陰經及足三陽經的拍打：有保養脾胃、肝膽、腎和膀胱多個臟腑的功能及排毒，和減免各臟腑結集污物等結石。順次是a足少陽膽經、b.足陽明胃經、c.足太陰脾經、d.足厥陰肝經、e.足太陽膀胱經和f.足少陰腎經。
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    現代人以24小時將時間劃分，而中國古代則以12時辰劃分，每日的早、午、晚，是根據地球自轉和太陽的日照，對人體生活氣息有密切關係，中國人祖先有高度智慧，洞悉天時、地理和人類生理(或稱生理時鐘)血氣的運行，而創造中國...
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    好消息：『 黃光武經絡保健班 』現在招生，報名請致電92038501。  導師：黃光武教練  時間：2013年1月16、23、30和2月6日(星期三)AM9:30-10:30。  地點：青衣公園(若半數學員...
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    祖國的養生家於千百年前，根據中醫經絡學說，創造了『十巧手』的手部運動，作為治療、防疫及保健養生功，供坊眾受用。其後廣泛流傳至今，現簡述如下： 十巧手 1. 雙手握拳輕輕相踫36下，刺激位於拇指與食指之間的合谷穴。   主治...
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