黃光武「經絡保健」專網

2016年9月20日星期二

► 黃光武教練帶你暢遊橫洲

~ 9/20/2016 沒有留言:

2016年9月14日星期三

► 黃光武教練誠祝2016中秋節快樂

~ 9/14/2016 沒有留言:

2016年9月5日星期一

► 千萬感謝！

~ 9/05/2016 沒有留言:

2016年8月28日星期日

► 多多拜託！

~ 8/28/2016

2016年8月17日星期三

► 冥想發功中…

~ 8/17/2016 沒有留言:

2016年8月11日星期四

► 城寨大英雄 ~ 黃光武

~ 8/11/2016 沒有留言:

2016年8月6日星期六

► 黃光武教練橫掃城寨

~ 8/06/2016 沒有留言:

2016年7月29日星期五

► 黃光武教練沒有號召過「活捉比卡超」

~ 7/29/2016 沒有留言:

2016年7月23日星期六

► 黃光武沒有去逛2016書展

~ 7/23/2016 沒有留言:

2016年7月16日星期六

► 黃光武教練水中發威

~ 7/16/2016 沒有留言:

2016年7月6日星期三

► 黃光武教練心掛司徒

~ 7/06/2016 沒有留言:

2016年7月3日星期日

► 黃光武教練心情好！

~ 7/03/2016 沒有留言:

2016年6月28日星期二

＃向前線消防員致敬

~ 6/28/2016

2016年6月24日星期五

► 黃光武教練提醒你小心中暑

~ 6/24/2016 沒有留言:

2016年6月18日星期六

► 好無奈啊！

~ 6/18/2016 沒有留言:

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黃光武

Wong Kwong Mo

(水療游泳教練 ‧ 經絡健體導師)

1974-1976冬雁拯溺會總教練

2004-2007葵青區議員

加美水健學會教練 (證書編號HKF017)

香港游泳教練會教練 (證書編號2008212)

青衣居民權益服務社創會主席

潮屬林建高社區基金會創會秘書

2008年至今回收動力項目幹事

黃光武經絡保健操創辦人

2012匯豐銀行慈善基金優秀教練

2015年葵青區議會長青選區參選人

► 聯絡方法：

(電話：9203 8501)

電郵：wongkwongmo@yahoo.com.hk

► 2012匯豐銀行慈善基金優秀教練選舉獎狀

前言：『經絡』是人體運行全身氣血，連絡臟腑肢節，溝通內外表裡的內有結構。亦是人體生命之河，疏通它，就能遠離疾病，常保健康，中醫古籍有云：「經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。」我們可以透過運動，使有關的經絡穴位，受到牽動、擠壓、按揉及拍打，來疏通經絡以收養生保健之效。 (黃光武教練編撰)

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經絡保健操(初階)之簡介
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溫馨提示：．2013年3月4日(星期一)正式開始接受報名．藍澄會可以代收學費支票 (＊本班為取代原本L5遊樂場場地之保健班)
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► 經絡保健操 ~ 第十三式 (完)

足三陰經及足三陽經的拍打：有保養脾胃、肝膽、腎和膀胱多個臟腑的功能及排毒，和減免各臟腑結集污物等結石。順次是a足少陽膽經、b.足陽明胃經、c.足太陰脾經、d.足厥陰肝經、e.足太陽膀胱經和f.足少陰腎經。
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現代人以24小時將時間劃分，而中國古代則以12時辰劃分，每日的早、午、晚，是根據地球自轉和太陽的日照，對人體生活氣息有密切關係，中國人祖先有高度智慧，洞悉天時、地理和人類生理(或稱生理時鐘)血氣的運行，而創造中國...
►『黃光武經絡保健班』現在招生

好消息：『黃光武經絡保健班』現在招生，報名請致電92038501。導師：黃光武教練時間：2013年1月16、23、30和2月6日(星期三)AM9:30-10:30。地點：青衣公園(若半數學員...
► 手部運動 (二) 十巧手

祖國的養生家於千百年前，根據中醫經絡學說，創造了『十巧手』的手部運動，作為治療、防疫及保健養生功，供坊眾受用。其後廣泛流傳至今，現簡述如下：十巧手 1. 雙手握拳輕輕相踫36下，刺激位於拇指與食指之間的合谷穴。主治...
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► 凡土臟，取決於膽也 http://wongkwongmo.blogspot.hk/2013/04/blog-post_9678.html ► 導引術 (經絡操之始祖) http://wongkwongmo.blogspot.hk/2013/04/bl...

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