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黃光武

Wong Kwong Mo

(水療游泳教練 ‧ 經絡健體導師)

1974-1976冬雁拯溺會總教練

2004-2007葵青區議員

加美水健學會教練 (證書編號HKF017)

香港游泳教練會教練 (證書編號2008212)

青衣居民權益服務社創會主席

潮屬林建高社區基金會創會秘書

2008年至今回收動力項目幹事

黃光武經絡保健操創辦人

2012匯豐銀行慈善基金優秀教練

2015年葵青區議會長青選區參選人

► 聯絡方法：

(電話：9203 8501)

電郵：wongkwongmo@yahoo.com.hk

► 2012匯豐銀行慈善基金優秀教練選舉獎狀

前言：『經絡』是人體運行全身氣血，連絡臟腑肢節，溝通內外表裡的內有結構。亦是人體生命之河，疏通它，就能遠離疾病，常保健康，中醫古籍有云：「經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。」我們可以透過運動，使有關的經絡穴位，受到牽動、擠壓、按揉及拍打，來疏通經絡以收養生保健之效。 (黃光武教練編撰)

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► (第一回 ~ 上篇) 華山論劍 http://wongkwongmo.blogspot.hk/2013/09/1.html ► (第一回 ~ 下篇) 華山論劍 http://wongkwongmo.blogspot.hk/2013/09/2.html ► (第...
► 經絡保健：膽經 (足少陽膽經)

現代人以24小時將時間劃分，而中國古代則以12時辰劃分，每日的早、午、晚，是根據地球自轉和太陽的日照，對人體生活氣息有密切關係，中國人祖先有高度智慧，洞悉天時、地理和人類生理(或稱生理時鐘)血氣的運行，而創造中國...
► 經絡保健操 ~ 第十三式 (完)

足三陰經及足三陽經的拍打：有保養脾胃、肝膽、腎和膀胱多個臟腑的功能及排毒，和減免各臟腑結集污物等結石。順次是a足少陽膽經、b.足陽明胃經、c.足太陰脾經、d.足厥陰肝經、e.足太陽膀胱經和f.足少陰腎經。
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► 凡土臟，取決於膽也 http://wongkwongmo.blogspot.hk/2013/04/blog-post_9678.html ► 導引術 (經絡操之始祖) http://wongkwongmo.blogspot.hk/2013/04/bl...
► 手部運動 (二) 十巧手

祖國的養生家於千百年前，根據中醫經絡學說，創造了『十巧手』的手部運動，作為治療、防疫及保健養生功，供坊眾受用。其後廣泛流傳至今，現簡述如下：十巧手 1. 雙手握拳輕輕相踫36下，刺激位於拇指與食指之間的合谷穴。主治...

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